Fit im Team 40+

Dieser Wettbewerb bietet allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern „Ü40“ die Möglichkeit, sich in einer Gruppe aktiv am Turnfest zu beteiligen. Die Teams können sich ihren Wettbewerb selbst zusammenstellen. Ein Team besteht aus mindestens vier Personen. Es stehen fünf Disziplinen zur Auswahl. Von diesen sind drei Übungen erfolgreich zu bewältigen.

1. Körper und Geist in Schwung bringen
2. Vielfältiges mit dem Ball
3. Geschicklichkeit ist keine Hexerei
4. Kraft-Ausdauer-Koordination mit dem Seil
5. Gruppenvorführung

Wir freuen uns über viele Gruppenvorführungen. 

Es genügt, aus den folgenden Themengebieten drei Übungen erfolgreich zu bewältigen. Es wäre schön, wenn eines der Themen aus den Angeboten 1 bis 4 bestehen würde.

1. Gruppengestaltung mit oder ohne Handgeräte, mit Musik; 3 – 4 min
2. Gruppenturnen mit/an Kleingeräten (kleine Kästen, Schwedenbänke ...), mit oder ohne Musik; 2 – 4 min
3. Übungskombination Fitnessbereich (Aerobic, Steps, Fitball, Therabänder ...), mit Musik; 2 – 4 min
4. Tanzgestaltung (Modern, Folklore ... auch feststehende Tanzbeschreibungen nutzbar); 2 – 4 min
5. Bleibt im Gleichgewicht: Sensomotorischer Parcours
6. Vielfältiges mit dem Ball: Prellen, Werfen, Fangen, Zielen
7. Geschicklichkeit ist keine Hexerei: Koordinationstraining 

48910 | mind. 4 Personen m/w/mixed | 40 Jahre und älter
48920 | mind. 4 Personen m/w/mixed | 50 Jahre und älter
48930 | mind. 4 Personen m/w/mixed | 60 Jahre und älter