"4 aus 22" – Der Turnfestwettkampf für Freizeit- und Breitensportler!
DTB-Wahlwettkampf
Do, 14. und Fr, 15. Mai 2026
Verschiedene Wettkampfstätten
Vielseitigkeit ist eine Charakteristik des Turnens und diese wird beim DTB-Wahlwettkampf (WWK) besonders gefordert, aber auch belohnt. Der Wettkampf erhält durch die Wahlmöglichkeiten aus sechs verschiedenen Fachgebieten seinen besonderen Reiz. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können nach persönlichen Neigungen und Fähigkeiten ihren individuellen Vier- bzw. Dreikampf (ab 60 Jahre) zusammenstellen.
Alle weiteren Infos zu den Wettkämpfen findest du, wenn du die unten aufgeführten Kategorien anklickst.

Eintritt frei

Verschiedene Wettkampfstätten (siehe unten)

Teilnahmegebühr:
8 Euro
Wettkampfstätten
- Gerätturnen:
- weiblich: Sporthalle Geschwister-Scholl-Schule (Schwaketenstr. 112, 78467 Konstanz)
- männlich: Sporthalle Universität Konstanz (Mainaustraße 213, 78464 Konstanz)
- Gymnastik: Halle Petershausen (Conradin-Kreuzer-Str. 5, 78467 Konstanz)
- Leichtathletik: Sportinstitut Uni Konstanz (Universitätstr. 10, 78457 Konstanz)
- Schwimmen: Schwaketenbad (Schwaketenstraße 35, 78467 Konstanz)
- Trampolinturnen: Schänzle-Sporthalle 4 (Winterersteig 23, 78462 Konstanz)
- Rope Skipping: Gymnastikhalle Wessenberg Schule (Winterersteig 7, 78462 Konstanz)
Disziplinen



Diese Disziplinen stehen zur Wahl:
Gerätturnen:
- Weiblich: Sprung, Reck/Stufenbarren, Schwebebalken, Boden
- Männlich: Boden, Pauschenpferd, Sprung, Parallelbarren, Reck
Gymnastik:
- Weiblich: Ball, Band, Reifen, Seil, Keulen
- Männlich: Springender Medizin- / Basketball, Fahnen / Keulen, Seil, Hanteln
Leichtathletik:
Lauf, Weitsprung, Kugelstoß, Schleuderballwurf
Schwimmen:
Tauchen / Freistil, Brust, Rücken, Kraul
Trampolinturnen:
Trampolin Pflichtübung und Zweisprung, Minitramp
Rope Skipping:
Easy Jump, Speed
Übersicht Disziplinen männlich
Übersicht Disziplinen weiblich
Neben der Wahl von Übungen aus verschiedenen Fachgebieten und Disziplinen werden innerhalb des Gerätturnens, der Gymnastik und des Trampolinturnens Pflichtübungen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade zur Auswahl angeboten. Die Wiederholung eines Gerätes, einer Disziplin oder einer Disziplingruppe (zum Beispiel Weitsprung Stand und Weitsprung Zone) ist nicht möglich.
Wettkampfnummern und Jahrgänge
DTB-Wahlwettkampf männlicher Bereich
1112 | männliche Jugend | 12 – 13 Jahre
1114 | männliche Jugend | 16 – 17 Jahre
1118 | Junioren | 18 – 19 Jahre
1120 | Männer | 20 – 24 Jahre
1125 | Männer | 25 – 29 Jahre
1130 | Männer | 30 – 34 Jahre
1135 | Männer | 35 – 39 Jahre
1140 | Männer | 40 – 44 Jahre
1145 | Männer | 45 – 49 Jahre
1150 | Männer | 50 – 54 Jahre
1155 | Männer | 55 – 59 Jahre
1160 | Männer | 60 – 64 Jahre
1165 | Männer | 65 – 69 Jahre
1170 | Männer | 70 – 74 Jahre
1175 | Männer | 75 – 79 Jahre
1180 | Männer | 80 – 84 Jahre
1185 | Männer | 85 Jahre und älter
DTB-Wahlwettkampf weiblicher Bereich
1212 | weibliche Jugend |12 – 13 Jahre
1214 | weibliche Jugend | 16 – 17 Jahre
1218 | Juniorinnenv 18 – 19 Jahre
1220 | Frauen | 20 – 24 Jahre
1225 | Frauen | 25 – 29 Jahre
1230 | Frauen | 30 – 34 Jahre
1235 | Frauen | 35 – 39 Jahre
1240 | Frauen | 40 – 44 Jahre
1245 | Frauen | 45 – 49 Jahre
1250 | Frauen | 50 – 54 Jahre
1255 | Frauen | 55 – 59 Jahre
1260 | Frauen | 60 – 64 Jahre
1265 | Frauen | 65 – 69 Jahre
1270 | Frauen | 70 – 74 Jahre
1275 | Frauen | 75 – 79 Jahre
1280 | Frauen | 80 – 84 Jahre
1285 | Frauen | 85 Jahre und älter
Bitte beachten, dass immer der Jahrgang ausschlaggebend ist!
Bsp.: Alle im Jahr 2002 geborenen Teilnehmer zählen zur Altersklasse 24 Jahre und starten damit im DTB-Wahlwettkampf bei den Männern bzw. Frauen 20 – 24 Jahre)
Bewertungsmodus
Um die verschiedenen Sportarten mit den unterschiedlichen Bewertungen und Höchstpunktzahlen im DTB-Wahlwettkampf vergleichen und gemeinsam werten zu können, werden die erzielten Punkte und Leistungen umgerechnet und so der endgültige Punktwert pro Disziplin ermittelt.
Für Gerätturnen, Gymnastik und Trampolinturnen gilt aufgrund der unterschiedlichen Höchstwerte in der Bewertung der Pflichtübungen (P-Stufen) die nachfolgende, einfache Umrechnungsmethode:
- Im Gerätturnen werden vom Endwert des Kampfgerichts immer 5,0 Punkte abgezogen. Beispiel: Ein Kampfrichterwert von 17,2 ergibt somit 12,2 Punkte.
- Bei der Gymnastik und im Trampolinturnen werden zum Endwert des Kampfgerichts immer 5,0 Punkte addiert. Beispiel: Ein Kampfrichterwert von 7,2 ergibt somit 12,2 Punkte.
Im Rope Skipping geschieht die Umrechnung der Durchschläge wie folgt: Bei Easy Jump werden die Sprünge mit beiden Füßen über das Seil innerhalb 30 Sekunden gezählt. 130 Durchschläge ergeben 14,00 Punkte und 0 Durchschläge 0,00 Punkte. Bei Speed Jump wird innerhalb von 30 Sekunden im Laufschritt gezählt, wie oft der rechte Fuß den Boden berührt. 100 Durchschläge ergeben 14,00 Punkte und 0 Durchschläge 0,00 Punkte.
Für Leichtathletik und Schwimmen werden die Leistungen der angebotenen Disziplinen mit der Mehrkampftabelle des DTB umgerechnet, die einheitlich für alle Alters- und Leistungsklassen gilt (siehe Broschüre "Mehrkämpfe 2008").
Wettkampfzeiten
Beim Landesturnfest Konstanz 2026 werden die Wettkampfkarten mit den Vereinsunterlagen im Vorfeld zugesandt, womit das Abholen an der Wettkampfstätte entfällt.
Zudem können alle Aktiven des Vereins geschlossen zum Wahlwettkampf antreten, da dies vereinsweise und altersübergreifend erfolgt. Wir versuchen Kollisionen mit den Baden-Württembergischen Mehrkampfmeisterschaften zu vermeiden.
Deshalb bitten wir die Vereine, sich an die Vorgaben der Antrittszeit auf den Wettkampfkarten halten!
Auszeichnungen
Alle Athletinnen und Athleten, die ihren Wahlwettkampf regelgerecht absolviert haben, erhalten unabhängig vom erreichtem Punktergebnis und Rang eine Turnfestmedaille und eine Urkunde. Die drei Erstplatzierten jeder Altersklasse werden bei einer Siegerehrung gesondert ausgezeichnet. Diese Siegerehrung ist für Samstag geplant.
NEU! Im Gerätturnen besteht in allen Altersklassen die freie Wahl aus allen Pflichtübungen der P1 bis P9. Im Interesse einer altersgerechten Ausschreibung sind in der Gymnastik weiblich ab der Altersklasse 40+ die Schwierigkeitsstufen P11 bis P17 ausgeschrieben. Die genaue Ausschreibung der Übungen – inkl. Angaben zur Bewertung, Auflistung typischer Fehler und entsprechender Punktabzüge – ist zusammengefasst im:
- DTB-Aufgabenbuch Gerätturnen weiblich 2015, inkl. aller Änderungen und Ergänzungen (siehe kari-turnen.de)
- DTB-Aufgabenbuch Gerätturnen männlich 2015, inkl. aller Änderungen und Ergänzungen (siehe kari-turnen.de)
- DTB-Aufgabenbuch Gymnastik / RSG 2018, inkl. aller Änderungen und Ergänzungen
- DTB-Aufgabenbuch Trampolinturnen 2015, inkl. aller Änderungen und Ergänzungen
Für das Landesturnfest 2022 werden die Ausschreibungen aus organisatorischen Gründen wie folgt eingeschränkt:
- Alle Übungen werden ohne Musik geturnt. – Boden wird auf Bahnen (keine Fläche) geturnt.
- Zusätzliche Landematten können vor Beginn einer Übung neu platziert werden. Die Mattenlage darf ansonsten jedoch nicht verändert werden.
- Eigene Sprungbretter sind nicht zugelassen.
- Geräte können während des Wettkampfes nur mit Erlaubnis der Wettkampfleitung in der Höhe verstellt werden.
Für die einzelnen Übungen sind folgende Geräte bzw. Höhen verbindlich festgelegt:
Gerätefestlegungen Gerätturnen männlich
Pauschenpferd (Höhe über Mattenoberkante)
- P3 – P9 | 1,05 m
Pauschenpferd (Höhe über Mattenoberkante)
-
P3 – P9 | 1,05 m
Sprung (Höhe)
- P1 | Mattenlage 0,30 m
- P2 – P3 | Kasten seit 0,90 m
- P4 | Bock 1,00 m
- P5 – P6 | Tisch 1,10 m
- P7 – P8 | Tisch 1,20 m oder höher
- P9 | Tisch 1,35 m
Parallelbarren (Höhe über Mattenoberkante)
- P1 – P5 | Niederbarren Brusthöhe
- P6 – P7 | 1,70 m oder höher
Reck (Höhe über Mattenoberkante)
- P1 – P5 | Schulter- bis Kopfhöhe
- P6 – P9 | 2,60 m
Gerätefestlegungen Gerätturnen weiblich
Sprung (Höhe)
- P1 | Mattenlage 0,30 m
- P2 | Kasten seit 0,90 m
- P3 | Kasten seit 0,90 oder 1,10 m
- P4 | Bock 1,00 m
- P5 – P6 | Tisch 1,10 m
- P7 – P8 | Tisch 1,25 m
- P9 | Tisch 1,25 m
Reck (Höhe)
-
P1 – P5 | Schulterhöhe
Stufenbarren (Höhe)
-
P6 – P9 | unterer Holm 1,70 m; oberer Holm 2,50 m
Schwebebalken (Höhe)
- P1 – P2 | Bank breit
- P3 – P4 | Schwebebalken 0,80 m
- P5 – P6 | Schwebebalken 1,00 m
- P7 – P9 | Schwebebalken 1,20 m
Die Wettkampfbestimmungen in der Leichtathletik sind im DTB-Aufgabenbuch Mehrkämpfe im Kapitel 2.6.1 "Wettkampfbestimmungen Leichtathletik" ab Seite 51 veröffentlicht. Ab der Altersklasse M/W 40+ besteht in einigen Disziplingruppen die Wahlmöglichkeit zwischen zwei Disziplinen (z.B. 50-m- oder 3.000-m-Lauf, Weitsprung aus der Zone oder aus dem Stand, Schleuderball- oder Vollballwurf).
Im Schwimmen gelten die Regelungen des Deutschen Schwimmverbandes. Die für den Bereich des DTB wichtigen Abschnitte sind im DTB-Aufgabenbuch Mehrkämpfe im Kapitel 2.6.2 "Wettkampfbestimmungen Schwimmen" ab Seite 60 veröffentlicht.
Ziel der Disziplin Easy Jump ist, in 30 Sekunden so viele Sprünge wie möglich zu absolvieren. Der/die Springer/in muss mit beiden Füßen über das Seil springen. Hierbei wird jeder Seildurchschlag gezählt.
In der Disziplin Speed sind in 30 Sekunden so viele Sprünge wie möglich im Laufschritt (Speed Jump, Jogging Step) zu absolvieren. Dabei wird auf der Stelle abwechselnd mit dem rechten und linken Fuß über das Seil gesprungen. Es wird gezählt, wie oft der rechte Fuß den Boden berührt.
Die gültigen Richtlinien sind dem DTB-Aufgabenbuch Rope Skipping 2015 (zzgl. aktuelle Ergänzungen) zu entnehmen.